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专业囚徒健身 英国最暴力囚犯变身监狱教练

发布日期:2018-12-29

真正的囚徒健身 英国最暴力囚犯变身监狱教练

  英国“监狱硬汉”查尔斯?萨尔瓦多(Charles Salvador)过去以强壮与暴力闻名,曾是全英国最暴力的囚犯。

  中新网11月3日电 英国“监狱硬汉”查尔斯?萨尔瓦多(Charles Salvador)过去以强壮与暴力闻名,曾是全英国最暴力的囚犯。但最近据英国报道,他在入狱后转型成了一名健身专家。他自创了新的健身训练模式,每天一口气能吃下18颗蛋清、38升水,一天能做2000下俯卧撑,并在这一过程中还减掉了25公斤的体重。

  报道称,这位英国“监狱硬汉”自年少时因绑架与抢劫罪入狱,萨尔瓦多还曾在监狱里无端袭击了至少20名狱卒及狱友,不断加刑的结果,就是在监狱里待了40年。同时他也是世界监狱俯卧撑项目的纪录保持人,以60秒内做了172下夺冠,因此有了“全英国最暴力囚犯”的传奇称号。

  2002年,萨尔瓦多以自身训练经验出版了《孤独健身》(Solitary Fitness)一书,擅长写作与涂鸦的他,亲自写下书中的每字每句,并手绘健身教学示范的插图,书中更强调不需要任何昂贵器材或俱乐部会费,就可以在家健身,风靡世界。

  2009 年上映的电影《布朗森》也是以其人生经历改编而成。在线游戏“英雄联盟”(LOL)中的角色“弗雷尔卓德豪腕-布郎姆”也是以萨尔瓦多为原型。

  据悉,去年改名为“查尔斯?萨尔瓦多”的查尔斯?布朗森说,他之所以要进行新的健身训练,是因为吃太多巧克力棒而“变胖了”,这位62岁的英国囚犯便决定改掉饮食坏习惯来保持体态。

  他通过一天只吃一餐与一碗汤,畅饮38升水、一口气吃下18颗蛋清、一天坐2000个俯卧撑,减掉了25公斤的体重,体重便从114公斤重减到只剩89公斤重。

  据他的未婚妻洛林?埃瑟林顿说,现在他的体重又因为增重训练后,加上13公斤的肌肉,又恢复到102公斤。另外,让萨尔瓦多感到遗憾的是,他觉得监狱的院子实在太小,让他无法做短跑冲刺训练。

  今年6月英国著名游乐园“艾尔顿塔”(Alton Tower)中,赢得《吉尼斯世界纪录》“最多圈”纪录保持的云霄飞车发生相撞意外,其中一名少女因此断腿,萨尔瓦多听闻此事,便画了一张涂鸦,写上“希望你快快康复”,寄给少女送上温暖。

  另外,他平时也会义卖自己的涂鸦作品来为患病儿童募款,更参与许多公益活动,呼吁青少年远离犯罪。

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