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2岁宝宝吃饭时间 两岁宝宝进餐时间表

发布日期:2020-06-03

两岁宝宝进餐时间表

一、上午

6:00喂母乳10-20分钟,或喝牛奶或配方奶粉200毫升,喂食30克菜泥。

8:00给宝宝吃若干磨牙的小零食,喝100毫升-200毫升的菜汤或肉汤,1-3片新鲜水果。

10:00 喂宝宝吃一小碗粥,可以加入肉松、菜泥或菜末等,半个鸡蛋,两块饼干或一小块馒头。

12:00 给宝宝吃30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或动物血/肝,给宝宝喝100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。

二、下午

14:00 给宝宝吃一小碗软饭,30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或动物血/肝以及半个鸡蛋。

16:00 给宝宝吃少许磨牙的小零食,1-3片新鲜水果,100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。

18:00 喂一小碗面条或面片给宝宝吃,也可以选择给宝宝吃3-5个小饺子或5-7个小馄饨,喝50豪横-100毫升的肉汤。

三、夜间

20:00 给宝宝吃一小块馒头或蛋糕/面包,少许磨牙的小零食以及100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。

22:00 喂母乳10-20分钟,或喝牛奶或配方奶粉200毫升。

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